Sabías que Venezuela es el segundo país de Latinoamérica con un porcentaje elevado de personas con sobrepeso y hasta hace poco ha cobrado importancia e interés para la población puesto que, era considerado algo “estético” y no como un problema de salud.
Visto desde ese punto y gracias a la era tecnológica se ha creado diversas aplicaciones móviles que pueden funcionar como herramienta para el cuidado de la salud.
Ahora bien, ¿Sabes la cantidad de calorías que consumes al día? ¿Las calorías de una torta de chocolate o un plato de pasta?
Aquí te presentamos 5 aplicaciones que te ayudarán a contar las calorías de los alimentos. Arma el menú adecuado según tu necesidad.
1) Percenteat, Calorie counting & diet trackingy Shape up: Con todas ellas podemos saber la cantidad de calorías y macronutrientes presentes en nuestros platos. Disponible para IOS (por sus siglas en inglés iPhone Operating System) y Android.
2) Glucose Buddy: ideal para aquellos que padecen diabetes. Ayuda a las personas con este padecimiento a registrar y entender las mediciones de la glucosa en su sangre, asimismo podrán conocer los efectos de ciertos alimentos en el organismo. Se encuentra disponible para Ipod, Ipad y Iphone.
3) Calorific: clasifica la comida que es saludable, que se encuentra en un rango neutro y la que es poco benéfica para la salud. A través de gráficas muestra las porciones que requiere una alimentación balanceada. Disponible para: Android, Ipod, Iphone o Ipad.
4) Appetitool: genial aplicación que, además de contar calorías y nutrientes, nos ofrece una extensa base de datos de recetas que podemos buscar según diferentes criterios: bajas en sodio y grasa, y altas en proteínas. Disponible para IOS.
5)Weightbot: es un robot app que permite hacer seguimiento del progreso de la dieta. Mediante una serie de gráficas divertidas de utilizar, le indica el día en el que va a alcanzar su meta, así como su Indice de Masa Corporal, basado en la información de su peso que debe ingresar a diario. La descarga tiene un valor de $1,99 disponible en iTunes para Iphone, Ipod y Ipad
Sin duda alguna los avances tecnológicos nos sorprenden cada vez más, sin embargo, pero se tarta de un instrumento de apoyo, no sustituye la valoración médica.