Los pies son los eternos olvidados, sufren las consecuencias de nuestro frenético ritmo de vida y muy poco nos preocupamos de ellos.
Por eso en este artículo queremos que pienses más a menudo en tus pies, con unos sencillos consejos que están al alcance de cualquier persona.
LIMPIEZA E HIDRATACIÓN
La hidratación de nuestros pies es fundamental en cualquier época del año, tanto en pleno invierno como durante los meses estivales. Así que no olvides equipar tu neceser con una buena crema hidratante especial para pies. En cualquier farmacia de tu ciudad encontrarás infinidad de marcas y tratamientos para todo tipo de pies.
Pero tampoco debes descuidar la limpieza de tus pies. Los expertos nos recomiendan utilizar un jabón de Ph neutro y secar bien nuestros pies para evitar que la humedad pueda provocar heridas.
CUIDADO AL CORTARTE LAS UÑAS
Recuerda que no es recomendable compartir los utensilios que utilizamos en nuestros pies con otras personas. Y en este sentido, debes tener cuidado al cortarte las uñas de los pies. Asegúrate de que están todas al mismo nivel, para evitar posibles heridas.
Utiliza el calzado adecuado, sobre todo aquellos días en los que vas tener que estar muchas horas de pie, de un sitio para otro y con el mismo calzado. Si lo consideras necesario, utiliza unas plantillas transpirables que te eviten problemas de sudoración y humedad.
CHANCLETAS CONTRA LOS HONGOS
Recuerda que los calcetines y las medias demasiado ajustados tampoco te beneficiarán demasiado para la salud de tus pies. Se recomienda escoger calcetines con fibras naturales como el algodón o la lana, que ayudan a que nuestros pies se ventilen.
Por supuesto, no te dejes en casa las chancletas cuando vayas a la piscina, al spa o a la sauna. Imprescindibles para evitar los hongos.
Y si sueles tener problemas frecuentes con tus pies, lo mejor es visitar a un podólogo que te recomiende un tratamiento contra tu posible problema en los pies.